Descripción
Entre las vitaminas esenciales, pocas tienen un papel más importante que la vitamina A. Es el núcleo del desarrollo celular en sí. Esto se debe a que la vitamina A juega un papel importante en la transcripción normal del ADN en ARN, lo que garantiza que los genes se expresen correctamente y que las células se desarrollen normalmente. Esto es importante para el desarrollo y activación de ciertas células inmunes como células NK, linfocitos y monocitos. La vitamina A es un potente antioxidante y proporciona protección contra daños de radicales libres a las células, el ADN y muchas otras partes del cuerpo. También conocido como retinol, la vitamina A ayuda a apoyar las células de retina saludables dentro del ojo, lo que a su vez apoya la visión saludable. Esto es especialmente útil para mantener la visión de poca luz y ayudar a los ojos a diferenciar entre colores.
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